口呼吸面容恢复要多久，口呼吸面容怎么恢复

　　很多人都有这样一种经验，本来小时候看着挺好看的小孩长大后就“长残”了，其实这受很多因素的影响。最关键的还是平时的生活习惯，有的人在小孩开始就喜欢用嘴巴呼吸，这就会导致口呼吸面容的情况。那么我们怎么判定口呼吸面容呢，接下来，小编为大家带来一篇口呼吸面容的相关知识，希望对你有帮助。

　　口呼吸面容字面上理解就是用嘴巴呼吸导致的面容情况。正常来说鼻子就是为了给我们呼吸的，鼻子里面的鼻黏膜鼻毛都可以为我们筛选空气里面的有害物，如果用嘴巴呼吸的话就减弱了这个功能。同时鼻子周围的肌肉长期没有得到锻炼，再加上嘴巴周围的肌肉长期受到牵引，这时候就会导致脸部的五官发生变化。如果想要判定口呼吸面容的话，我们可以把食指放在嘴唇上，看看鼻子的头部和尾部是否能够分别触碰到鼻子和下巴。正常面容的话食指是碰不到嘴唇的，相反如果是口呼吸面容，那么碰到了嘴唇以后，食指是碰不到鼻子和下巴的。

　　口呼吸面容形成的时间比较长，因为这是需要长期的肌肉运动才会导致这种后果。一般情况下都是从小孩开始的，持续的时间可能需要3到5年。虽然这么说，但是口呼吸面容还是可以恢复的，因为肌肉的牵引是可以通过习惯来改变。想要恢复口呼吸面容的话可能会需要2到3年的时间。因为这是生活习惯上的改变，每个人都习惯不一样，因此这个时间也并不准确。需要注意的是口呼吸面容年龄越小进行纠正效果越好，因为口呼吸面容恢复，对于牙齿部分是无能为力的。

　　我国对于面容和体态问题的关注比不上国外，但是近年来已经有慢慢的改善。因此在平时的时候，我们就应该注意一些老话，注意摆正自己平时的生活习惯，这样就可以避免出现一些因为生活习惯导致的问题，要知道，老话是绝对不会骗人的。