牙齿矫正吃的软食物有哪些

　　美白整齐的牙齿可以给自身形象加分不少，所以现在很多人会做牙齿矫正，牙齿矫正是一个长期的过程，在牙齿矫正期间牙齿是很脆弱的，而且还要佩戴牙齿矫正器，如果不注意就可能会影响牙齿矫正的效果，做完牙齿矫正后就要多注意饮食，下面具体来说说。

　　在牙齿矫正后多是吃软食物，因为在牙齿矫正的时候要注意稳固效果，防止影响矫正效果，软食物可以更好的吸收消化，也能减少咀嚼的过程，对牙齿损害比较小，也不会影响口腔健康和牙齿稳定性，在牙齿矫正的时候吃的软食物还是很多的，每个人可以根据自己的爱好来选择。

　　在牙齿矫正的时候应该多补充些营养，新鲜的蔬菜水果都可以多吃些，含有的维生素和矿物质都比较丰富，如果是蔬菜的话最好用蒸煮或者清炒的方式来进食，尽量选择质地软的蔬菜，必要的话可以每天喝些蔬菜粥，比如菠菜粥，萝卜汤，白菜粥等，都能帮助补充营养，也不需要嘴巴咀嚼牙齿啃咬的。

　　在牙齿矫正的时候可以吃的软食物还有水果，最好不要吃苹果，梨等比较硬的水果，可以吃些香蕉，火龙果或者芒果等，都很容易吸收消化，也可以补充营养物质，如果想吃苹果，梨等食物，最好切成小块后食用，在平时也可以喝些瘦肉汤，猪肝汤等，不会影响牙齿矫正，但是不能吃过硬，过粘的食物，对牙齿矫正恢复不利。

　　上述所说的就是牙齿矫正可以吃的软食物，在牙齿矫正期间应该多吃些柔软的食物，既可以帮助补充营养物质，也能防止牙齿咀嚼影响牙齿矫正，一般多是吃些蔬菜水果，蔬菜可以采用蒸煮的方式还可以喝些蔬菜粥，水果可以吃些香蕉，火龙果之类的，都能补充营养。