电脑病应该如何护理?
电脑病是现代社会很常见的疾病,随着使用电脑的人群不断的增大,患电脑病的人群也在不断的增加,面对如此之大的患病人群,大家应该如何自我保护呢?电脑病应该如何护理或者防止就是大家最想知道的了,下面为大家介绍几个妙招,希望对今后您在使用电脑过程中有一定的帮助。
1、坐姿要端正,一个舒适的座椅也是健康使用电脑的保证。座椅的高矮、倾斜角度,最好可以因人而异进行调整。坐正,上臂自然放直,前臂与上臂垂直或略向上10—20度,腕部与前臂保持同一水平,肩胛骨靠在椅背上,双肩放下,下巴不要靠近脖子。
2:环境要舒适,在用电脑之前,第一步要为电脑找到一个合适的摆放位置及周边环境,这是为长期工作做的第一步,也是最基础的准备。室内光线应柔和,亮度以与屏幕亮度相似为宜。
3:习惯要良好,要养成良好的操作习惯,键盘的位置,显示器的位置,都要与坐的位置协调,操作时的姿势要坐正,不弯腰操作,不紧贴电脑操作。注意眼睛不要离屏幕太近,平时不戴眼镜的人,有些也应在咨询医生后,考虑在工作时使用矫正眼镜。
以上三点就是电脑病应该如何护理的实用小妙招了,希望对您有所帮助,但是护理的小妙招还远远不止这些,其中电脑的摆放也要科学,不要在特别狭窄的空间上网,还有就是大家在上网的时候一定不要长时间的不动,可以过一个小时休息一次,劳逸结合才会让你更放松。