怎样可以有效预防阴道炎

　　阴道炎是很多女性朋友都会得的疾病，如果发现阴道出现瘙痒、白带异常等症状，就要引起注意了，有可能是阴道炎来袭了。专家指出，阴道炎的发生，与女性朋友的日常生活习惯有着重大的关系，如果保持良好生活习惯，是可以远离阴道炎的发生的。那么怎样可以有效预防阴道炎？

　　1、养成便前洗手的好习惯

　　调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

　　经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之；毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　3、外阴洗剂及卫生巾的选择

　　一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　4、充足的睡眠与合理的性生活安排

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　5、讲究个人卫生

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　温馨提醒：阴道炎的发生，与女性朋友的日常生活习惯息息相关。做好以上的预防措施是很有必要的，可以降低疾病的发生。一旦确认自己患有阴道炎，也不要拖延治疗的时间，早点进行科学规范的治疗，才能摆脱阴道炎这个大麻烦。祝您早日健康。