长期过量饮酒，“酒精肝”找上你

　　酒精性肝病和其它疾病一样，也可以根据轻重程度分为多种类型，在这些分类里边，患者可能表现出恶心、呕吐、乏力、倦怠、食欲不振等症状。可能还会有患者出现肥胖、肝脏肿大等伴随症状。专家强调，长期过量饮酒，一定要小心“酒精肝”找上你。

　　酒精肝的危害比较严重，如果酒精肝得不到及时控制，还会演变为酒精性肝炎或者酒精性肝硬化等。我们都知道酒精喝的过多是引起酒精性的肝病的原因，那么到底喝多少才能发展成酒精性肝硬化呢？

　　专家指出酒精性肝硬化的发生和患者的饮酒方式以及性别和个体差异、营养状况等因素有关。乙醇量摄入过多连续5年以上是酒精性肝病发病的前提条件，在这些长期嗜酒的患者里边，大概有60%～90%的人都有脂肪肝，嗜酒20年以上的话，肝硬化的几率大概为5%～15%。

　　每天都饮酒比间断性的饮酒危害性更大，一次大量饮酒比分次小量饮酒的危害也大。此外营养不良和蛋白质缺乏等因素更是增加了喝酒的危险性。

　　其实酒精肝是可以预防的，我们必须需做到以下几点：

　　1、加强健康教育宣传；2、戒酒或者控制饮酒量；3、合理膳食；4、禁烟或者减少吸烟频率；5、大量饮酒或者长期饮酒的患者，还需要定期检查肝功能。

　　总之专家强调酒精肝危害大，长期过量饮酒又是造成酒精肝的重要原因，希望大家能够保持良好的生活习惯，少喝一点酒，多吃水果和蔬菜。多做运动和劳逸结合，科学的生活方式永远是远离疾病的重要保证。