经常喝酒也会患脂肪肝，酒精肝预防不光要节酒

　　现在的人们经常会聚会喝酒，其实喝酒一直都是一种比较常见的现象，但是一些人们要是身体不好的话，要是经常喝酒就会容易造成脂肪肝的出现，而且经常喝酒的人患有酒精肝的几率会更高一些，所以一定要注意预防酒精肝，那么，酒精肝预防要注意什么。

　　1，脂肪肝的患者不能喝酒，这是肯定的回答，要是经常喝酒的话，不仅仅会引起酒精肝的出现，还会容易造成脂肪肝的发生，所以人们一定要尽量节制喝酒的量，每天喝酒都不能太多，也不能总是出现酗酒的情况，少量的喝一些浓度不是很高的就，一般对身体不会造成影响，而且预防酒精肝不仅仅要节制饮酒，还应该保持正常的体重，要是体重过重的话，就要积极的进行减肥，因为过度肥胖，也会容易造成脂肪肝或者是酒精肝的出现，患病的人也要尽量禁止喝酒，还应该保持一个合理的饮食习惯，防治酒精肝最重要的除了需要忌酒之外，还应该保持饮食清淡有营养，患者应该多吃一些素食，对患者的身体会有好处。

　　2，尽量避免总是吃一些油腻的我都给你洗，而且一些生冷，辛辣的食物也应该少吃或者是不吃比较好，平时可以多吃点蔬菜，水果之类的食物，对患者的身体健康油流，还需要常吃奶类、豆类，清淡少盐的膳食等等，适当的补充含维生素B、C、K及叶酸类的食物比较好，平时人们还应该保持心情舒畅，有一个良好的心理和精神状态，也可以起到预防肝病发生的作用。

　　最后，预防酒精肝的话，一定要合理调整自己的心态，饮食，生活习惯等等，不能总是过度劳累，而且也不能总是吃一些有损肝脏的药物，不然都会容易造成肝病的发生，期间还需要多运动，锻炼身体增强体质，对人们的身体预防一些疾病也会有不错的效果。