怎么预防酒精肝，解酒加戒酒

　　在中国是一个爱喝酒的国家，有“无酒不成席”的规矩，由于许多人有社交和工作的需要，离不开酒，随着人们生活水平的提高，喝酒的人群也日益壮大，酒精肝炎已经成了仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，如果长期大量的饮酒，会对肝脏造成严重的损伤，会发展成肝硬化，甚至肝癌。

　　预防酒精肝的措施

　　预防酒精肝首先要做到解酒，在人的交际和工作中，有些场合是不能不喝酒的，那这时候就要注意解酒了，酒后多吃一些西红柿会有效的缓解酒精中毒，另外还有香蕉，豆腐，蜂蜜等都可以缓解酒精进入人体后的头晕，心悸等症状，还可以加速把酒精从人的尿液中排出体外，可以有效的缓解酒后肠胃不适，脸色发红等症状。

　　预防酒精肝，最主要的就是要戒酒，酒能伤肝，有了肝损伤，肝病患者的病人，不管酒量有多大，不管是喝白还是喝啤酒，还是喝红酒，都是会更加的伤害肝脏，尤其对于乙肝患者来说，喝酒就相当于在慢性自杀，对于各种因为酒精所造成的酒精肝患者来说，没有任何的药物治疗比戒酒来的效果更好了。

　　预防酒精肝，要保持充足的精力和体力，多注意休息，保证身体有一个足够的睡眠时间和睡眠的质量，另外要注意心情的调整，怒则伤肝，保持良好的心理状态，有助于肝脏的修复，劳逸结合。

　　酒精肝是最常见的一种肝病，发病初期并无明显症状，后期有类似慢性肝炎的现象。有了酒精肝的患者首先一定要做到戒酒，酒精对肝脏有很强的毒性，酒精会严重影响蛋白质和脂肪的代谢功能，大大降低了肝脏的解毒能力，另外酒精肝患者在饮食上要合理，应该多吃素食，谷类等，多吃一些清淡的食物，不要吃太油腻的食物，容易消化为主。有助于减轻肝脏的负担。