预防酒精肝需不需要运动，脂肪肝患者注意的饮食

　　酒精肝是一个病，这种病就是因为人们大量的喝酒，或者说在一段很近的时间内经常的喝酒，量也很大造成。酒精肝对于患者来说是非常伤害身体的，可以说在身体和心理都是巨大的挑战。而且，这种病在现代的社会当中发病率越来越高，已经快成为危害身体的一个常见的疾病。这是一个预警，提醒我们要好好的照顾自己的身体，不要总是喝很多的酒。

　　那么酒精肝的患者需不需要运动呢？相信很多的人都有这个疑问，答案是肯定的，脂肪肝患者是需要运动的。因为酒精性脂肪肝听名字就知道是喝酒引起的，而且在肝脏上面会有很多的脂肪。所以说需要运动来让脂肪肝上面的脂肪减少，当然了对于运动的选择也要注意。不适合选剧烈的运动，当然最好也不要太轻的运动，最好是中强度的。比如说爬爬山，上楼梯，慢跑等等。

　　在我们的生活当中，患了脂肪肝要怎样治疗呢？当然第一个就是戒酒，起码也是减少喝酒的量。还有呢就是要多补充那些有营养的食物，维生素等等，还有叶酸，因为脂肪肝是一个慢性的病，所以说身体要好好的调养。最好呢就是要经常吃含有这些的食物。最后，也就是最重要的，根据自己的病情对症下药。到医院去，不要拖延病情，好好听医生的话，按时吃药。

　　对于脂肪肝的患者来说，患了脂肪肝是需要注意自己的饮食的。如果以前经常喝酒的话在患了脂肪肝之后就要把酒换成其他的，最好是果汁。因为果汁富含维生素，而患了脂肪性酒精肝的人正好需要补充维生素。多吃素菜和水果，当然了最好也要每天吃一些含叶酸的食物。不要多吃那些刺激性的食物，也不要经常吃那些脂肪含量很高的食物。因为脂肪肝本来就要减去肝上面的脂肪。