酒精肝炎，酒精和熬夜对肝脏危害最大

　　酒精肝炎俗称酒精肝，酒精肝是一种非常常见的肝脏疾病，发病人群多是爱喝酒人士，但是并不是说只爱喝酒就容易患酒精肝，其实熬夜对肝脏的危害也很大。为了有效预防酒精肝的发生，大家都有必要了解一些这方面的知识，做好积极应对，才可以拥有一个健康的体魄。

　　1：因为大家说一说酒精对肝脏的危害，肝脏就是人体最大的化工厂，如果大量喝酒95%以上的酒精都需要通过肝脏代谢，正常人的肝脏对酒精的代谢能力都有一定的承受范围，也就是允许摄入的酒精量应限制在六十克以下，这样才可以有效预防酒精肝的发生。

　　2：大家都知道长期过量饮酒会诱发酒精肝，但是很少有人知道熬夜也对肝脏有很大的危害。据临床医学证明，出具遗传因素传染因素，大多数的肝脏疾病都与熬夜有关，这是由于在23点到次日三点，这个时间是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如果此时肝脏得不到休息，就会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。

　　3：大家都知道长期熬夜对身体不好，但是究竟怎样不好？太多的人都不太清楚，至少临时没有太大的表现。其实熬夜对肝脏的危害是很大的，大家一定要谨记，为了肝脏健康不熬夜，不喝酒。

　　很多的年轻人对于酒精肝并不重视，他们总会觉得自己很健康，身体倍儿棒，其实身体健康重在预防，如果平时不进行多加注意，一旦酒精肝找上门，就会后悔不已，即便是再高超的治疗手段，也不及原来健康的肝脏好。所以在这里奉劝广大爱喝酒的人士，一定不要过量喝酒，然后注意合理休息！