酒精肝防治戒酒为先，酒精肝食谱大全推荐

　　随着生活节奏的加快，现在人们的生活压力越来越大，因此很多人会通过喝酒的方法来缓解压力，但是喝酒伤肝，这样就很容易造成很多的疾病，其中比较常见的一种就是酒精肝。患有酒精肝的人一般会出现食欲不振、四肢无力、黄疸等病症，严重的还会引发很多的并发症，因此大家一旦发现自己患有酒精肝就要及时的采取有效的手段来进行治疗。下面我就给大家介绍一下治疗酒精肝效果比较好的几种食疗方法。

　　第一种治疗酒精肝效果比较好的食疗方法就是姜汁菠菜。大家首先准备菠菜半斤、适量的生姜和调料，然后把菠菜和生姜分别清洗干净后生姜切碎，再把菠菜用热水焯好控干水分，最后把菠菜、生姜以及调料一起放入盘中搅拌均匀就可以了。

　　第二种治疗酒精肝的食疗方法就是白糖煮藕粉。大家首先准备藕粉一两、适量的白糖，然后把藕粉放入锅中加上适量的水大火煮沸后改为小火煮好，最后加上事先准备好的白糖搅匀煮稠就可以了。

　　第三种治疗酒精肝的食疗方法就是橄榄酸梅汤。大家首先准备新鲜的橄榄一两多、适量的酸梅和白糖，然后把橄榄清洗干，然后把酸梅和橄榄微微弄烂后把它们放入锅中加上适量的水煮好去渣留汤，最后在汤中加上事先准备好的白糖搅匀煮好。

　　患有酒精肝的人平时要注意保持饮食清淡，多吃一些富含维生素和叶酸的新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油腻以及有刺激的食物。另外大家保持适量的锻炼、心情愉悦并且戒烟戒酒也是非常有利于身体康复的。如果大家的病情比较的严重，那么就要及时的去医院接受治疗。