酒精肝吃什么好，酒精肝的饮食建议

　　酒精肝吃什么好，酒精肝的饮食建议：酒精肝发病的原因是非常明确的，患者多是因为长期大量喝酒引起的，尤其是一些年龄在五十岁左右的人群最容易发病，酒精肝的患者为了尽快好转，就一定要注意及时戒酒，同时做好饮食调理，那么下面就一起来看看患者吃什么好吧。

　　专家给酒精肝患者的饮食建议：

　　1、富含矿物质的食物：专家认为硒、铁等矿物质也是酒精肝患者在平时应该补充的，因为这些物质具有抗癌、抗肿瘤的功效和作用，含有这类营养物质的食物包括了菠菜、蘑菇、木耳、鸡蛋、肉、海产品等。

　　2、蛋白质含量丰富的食物：蛋白质这种营养物质对于酒精肝患者来说具有促进肝细胞修复与再生的功能，从而让病情可以尽快好转，所以酒精肝的患者在平时可以多吃含有蛋白质含量丰富的食物，这类食物包括了动物瘦肉、大豆和豆制品、海产品、牛奶和奶制品等。

　　3、低脂肪食物：如果酒精肝的患者吃了高脂肪食物就容易加重肝脏负担，因此患者应该坚持吃清淡的、好消化的、低脂肪饮食，比如各种新鲜的蔬菜和水果，五谷粗粮，各种干果，同时可以帮助缓解食欲不振、恶心呕吐、腹胀等消化道症状。

　　4、维生素含量丰富的食物：各种维生素也是酒精肝患者需要补充的，因为这种物质可以保证人体健康的重要活性物质，并且可以加快肝细胞修复与再生，同时还具有抗肿瘤、抗癌的功效和作用，各种新鲜的水果、蔬菜当中的维生素都非常丰富。

　　5、能提高免疫力的食物：酒精肝的患者免疫力比较差，对恢复也不利，因此患者还应该多吃山药、木耳、银耳、海参、猕猴桃、牛奶、香菇、核桃、葡萄、乌龟、蜂蜜、沙丁鱼、猪肝等。

　　以上就是今天为大家介绍的酒精肝患者吃对有利于恢复的食物了，希望大家看完之后可以对酒精肝的治疗有所帮助，酒精肝的患者除了要多吃对恢复有益的食物，同时还要注意的就是少吃一些辛辣、油腻、甜腻的食物，从而减少对肝脏组织的刺激，让病情可以尽快好转。