swisse的泡腾片几岁能吃，正确服用才有保健作用

　　swisse泡腾片是一种保健品，富含VC，很多人都经常使用，我们都知道维C对健康是非常重要的，如果体内缺乏这种物质，免疫力会下降，就很容易感冒和患上各种疾病。此外，维C有很好抗氧化功效，有助于皮肤的保养，可以延缓衰老，那么，swisse的泡腾片几岁的人吃合适呢？

　　Swisse泡腾片的适用人群是很广泛的，12岁及以上的男女都可以服用。特别适合易患口腔溃疡、易感冒、压力大、贫血、体弱的人服用。下面这些是特别适合服用swisse的人：

　　1、爱美女性：维C可以帮助我们保养肌肤，保持肌肤年轻有弹性，防止老化，使肌肤嫩滑白净，每日适量服用维C可达到美白效果，在经期服用可以促进铁的吸收，预防贫血。

　　2、青少年：青春期的孩子要增强免疫力，促进骨骼生长。此外，还要应对紧张的学习，需要补充维C。

　　3、吸烟饮酒者：过量饮酒抽烟的人血液中维C的含量会下降，这样护影响健康，所以应该及时补充维C。

　　4、压力打的人群：压力大、经常加班熬夜，经常吃快餐，体内的维C会严重不足。

　　5、户外工作人群：维C会随着汗水流失，所以要及时补充。

　　此外，Swisse泡腾片不要使用开水冲泡饮用，只能用40℃左右的温水冲服，冲泡后最好尽快饮完，不要放太久，否则会影响效果，有一点很重要，大家不要用茶或饮料冲泡饮用，否则可能会引起很多不良反应。

　　通过介绍我们可以知道，12岁及以上的人群都可以服用Swisse，不过大家要严格按照说明使用，虽然维生素C对健康有很大好处，但是一个人一天摄入的维生素C不能过量，最多2000毫克，如果过量服用，对健康也是不好的，所以要按照剂量使用。