甲状腺功能减退的饮食注意事项有哪些

　　人的甲状腺会分泌甲状腺激素，维持身体的正常发育生长，但如果存在甲状腺分泌不足的话，到了一定的程度会被确诊为甲状腺功能减退。这种疾病除了进行积极正规的药物控制之外，在日常饮食方面，也应该从多个方面加强注意。那么，甲状腺功能减退的饮食注意事项有哪些？

　　第一、多吃富含蛋白质及热量的食物

　　甲状腺功能减退的患者，在日常饮食方面应该注意多摄入一些富含优质蛋白及热量高的食物，因为这些食物有助于调节甲状腺，帮助甲状腺组织恢复正常。这类食物比较多，如肉类、蛋类、奶类都比较不错，每天摄入的量要足够才能满足所需。

　　第二、多吃新鲜的蔬菜和水果

　　甲状腺功能减退患者日常多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，能够达到调理身体的效果，常见的菠菜、香蕉、猕猴桃等，都可以适当的吃一些同时含有纤维素高的食物，比如粗粮等也可以适当的摄入。

　　第三、减少脂肪和胆固醇多的食物摄入

　　很多甲状腺功能减退的患者同时存在高脂血症，所以还应该注意平时饮食，少吃一些脂肪含量高、胆固醇含量高的食物，特别是动物的肝脏、肥肉等。

　　第三、不要吃辛辣、刺激性的食物

　　辛辣刺激性的食物会导致甲状腺功能减退，变得更为严重，常见的辣椒、花椒、葱、姜、蒜都不要吃。

　　甲状腺功能减退一旦确诊的话，在日常饮食方面需要从多个方面加强注意。总体来讲要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充热量，蛋白质含量高的食物；而对于辛辣刺激油腻的食物，则应该尽量避免或减少，科学合理的饮食能促进甲状腺功能减退的好转。