服用澳洲vc泡腾片禁忌有哪些

　　VC片实际上是维生素C，用来补充维生素C的，泡腾片出现大约有10年，把它放进水里会迅速融化，产生很多气泡，还能发出美妙的咝咝声，过了一段时间，就会停止冒泡，这样就成了一杯美味的果汁，尝起来有点像汽水。几乎每个女生都喜欢喝VC泡腾片，很多人把它们装在包里，当我们想喝果汁的时候，就把它放进水里。不过泡腾片喝好是有营养的，如果不注意泡的方法，就会危害健康，下面看看泡澳洲vc泡腾片的一些禁忌。

　　1、不可以直接吞服：切记不要直接吞服泡腾片，把它直接放进嘴里，反应产生的大量气体会迅速充满呼吸道，有可能会引发窒息，泡腾片要用冷水或温水溶解后饮用，不要直接咀嚼吞服。

　　2、不可以用茶泡：有些人会用茶泡泡腾片，这样是非常错误的，泡腾片含有崩解剂，茶含有茶碱，两者会发生反应，产生对人体有害的物质。用其它饮品泡也是不可以的，要用温水冲泡。

　　3、这些不要使用泡腾片：泡腾片含有钠盐，而且含量不低。肾脏有问题、正在发育的儿童是不适宜饮用的，否则会加重肾脏负担，有高血压的老人也应谨慎使用。

　　4、不可以过量：每日摄入VC量为100毫克比较合适，最高摄入量不要超过1000毫克，儿童及青少年每日摄入量为40-100毫克，所以成人一天一片，儿童减半，不可过量。服用VC泡腾片不可以同时服用维c补充剂。女孩子喝了VC要做好防晒。为避免用药过量，一般连续服用3-5天就要暂停几天，不宜长期服用。

　　5、水不要太热：不要用沸水泡泡腾片，否则会流失营养，用40℃左右的温水冲泡是最合适的。

　　最好要提醒大家，饮用VC水后最好用清水漱口，晚上刷牙后不要再饮用，因为这种饮品是酸性的，对牙齿有一定的刺激，喝它的时候，必须要摇一摇，因为泡沫漂浮在上面，它的浓度会更高，如果摇一摇，会使水的营养变均匀。维生素c泡腾片可以随时喝，但最好是饭后一小时喝，早餐后饮用效果更好。