经期女性如何有效预防阴道炎

　　妇科专家说女性在月经期时，破坏了阴道的菌群平衡，从而导致了阴道炎的发生，那么女性在月经期间要做好各种预防措施，那么女性在经期如何预防阴道炎的发生呢？专家说注意饮食禁忌、注意卫生、忌同房等，具体内容下面为您详细介绍。

　　1、饮食禁忌

　　月经期间女性首先应遵循基本的饮食禁忌，如忌饮酒和冷饮料、忌食生冷瓜果和酸辣食物。

　　2、忌冷水

　　经期女性应忌洗冷水澡，且在清洗局部时也禁用凉水，以免受凉或造成局部感染。

　　3、讲卫生

　　经期女性要注意自身及其周围环境的清洁卫生，勤换内裤和床单被褥，尤其应禁止将各种不洁不净的物品充当卫生巾使用。

　　4、防止疲劳

　　女性在经期应避免过分劳累和参加各种剧烈活动，如举重、长跑、跳绳等，防止因过度疲劳而降低身体抵抗力，给阴道炎的入侵以可乘之机。

　　5、忌同房

　　经期性生活是导致女性阴道炎发生的一个常见病因，应严格避免。

　　6、局部正确清洁

　　女性经期应学会正确的局部清洗方法，不要经常使用各种阴道洗液，防止其破坏阴道内正常菌群环境而诱发阴道炎症。清洗阴道要尽量使用清水，并在清洗过程中不要将手指或毛巾伸入阴道，防止细菌入侵而引发阴道内感染。另外，在选择阴道洗液时，要选择偏酸性洗液，千万不要选择碱性洗液清洗。

　　以上介绍的是女性有月经期间怎么预防阴道炎？妇科专家说在月经期间要勤换卫生巾，另外还要多注意休息，避免激烈的运动，另外在饮食方面还要多加注意，只有这样才能更好的预防阴道炎的发生。