外侧副韧带损伤会自愈吗，外侧副韧带损伤自我疗法分享

　　经常运动的朋友，对于外侧副韧带损伤这种疾病并不陌生，该病主要是由于运动不当造成的。外侧副韧带损伤以后，很多患者不知道怎么办，有的患者认为该病可以自愈，回去休养就可以了。那么，外侧副韧带损伤会自愈吗？下面做详细介绍。

　　外侧副韧带损伤能否自愈要看损伤的程度，如果外侧副韧带只是出现轻微的损伤，那么经过休息一般是可以自愈的。如果损伤非常严重，甚至是外侧副韧带完全断了，这种情况就无法自愈了，需要到医院进行手术治疗，才能够恢复健康。接下来为外侧副韧带损伤较轻的患者介绍几种自我疗法。

　　疗法一：固定治疗

　　对于外侧副韧带损伤较轻的患者而言，对损伤部位进行固定，大概需要三到五周的时间，一般就可以慢慢恢复了。患者自己就可以对膝盖进行固定，首先通过硬纸板或者是木板等物附在膝盖两侧，然后用布条进行捆绑固定，不要让膝盖进行活动。三周以后一般就可以下地行走了。

　　疗法二：敷药

　　如果外侧副韧带损伤导致膝盖红肿，可以进行敷药，需要用到一些活血化瘀的药物，帮助膝关节更快的恢复。

　　疗法三：屈伸锻炼

　　无论通过哪种方法治疗外侧副韧带损伤，都需要做康复锻炼，屈膝再伸开，不断重复，即可达到锻炼的目的。

　　外侧副韧带出现损伤以后，建议患者先到医院做个检查，确定一下外侧副韧带损伤的程度。如果韧带已经完全断开了，就要在医院接受手术治疗了；如果韧带损伤较轻，可以回家进行保守治疗。外侧副韧带损伤恢复起来不是一天两天的事，患者要有足够的耐心，不要过于急躁，急躁的心态更不利于该病的恢复。