怎么预防子宫性不孕才是最有效的

　　现在，子宫性不孕症的发病率是非常高的，在众多的不孕症当中，子宫性不孕症占了很大一部分，这种情况引起了越来越多女性朋友的关注。面对子宫性不孕症的威胁，我们要怎么预防该病呢，下面就让专家来为我们介绍下。

　　①必须控制性欲，性生活不能太频繁。性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性生活，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染，从而引发子宫性不孕，因此，为预防不孕，还应节制性生活。

　　②性生活时要注意做好防范措施，做好避孕。据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。子宫性不孕应该如何预防？首先要注意避孕工作，尽量避免人工流产出现。

　　③少吃含脂肪较高的食物，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品，积极做好预防子宫性不孕的工作。

　　④平时多注意自己的白带和月经是否和正常一样，如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。⑤生完孩子以后要注意休息，严防产后宫脱，生完孩子后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　对于怎么预防子宫性不孕症的方法就为您介绍到这里，可见预防子宫性不孕症是相当简单的，只要大家在生活中注意生活习惯，就可以远离子宫性不孕症的困扰。专家还是希望大家，在没有患病之前趁早做好疾病的预防工作。