骨膜炎可以跑步吗，说实话骨膜炎这些事不能做

　　骨膜炎这种感染性骨膜损伤疾病的发生会导致患者出现关节肿胀疼痛、肌萎缩以及关节功能障碍的症状出现，面对骨膜炎的出现，我们需要对其进行及时的诊断，然后再通过有效的治疗以及相关的功能锻炼才能达到治愈骨膜炎的效果。为了使得治疗取得更好的疗效，骨膜炎患者一定要注意做好相关的护理工作，尤其是要知道有哪些事情是自己不能做的。

　　一、骨膜炎患者不能参加跑步这种剧烈的运动锻炼，因为骨膜炎的发生一般是运动损伤所引起，而骨膜炎的发生会导致患者的关节发生一些异常的病变情况，而跑步这种剧烈的运动方式很有可能导致关节受到更多的刺激和损伤，因此会加重骨膜炎患者的病情，对疾病恢复会造成一定的阻碍，因此骨膜炎患者在疾病治愈之前都不能参加跑步。

　　二、抽烟也是骨膜炎患者不能做的一种事情，抽烟这种行为会导致香烟中所含有的大量毒性物质进入到我们的体内，甚至还有部分毒性物质会通过血液循环进入到我们病变关节区域，因此很有可能会影响到骨膜炎患者病情的康复情况，所以骨膜炎患者一定要戒烟。

　　三、另外骨膜炎患者还要避免出现重口味饮食的饮食行为习惯出现，尤其是要避免食用一些辛辣刺激类的食物，比如蒜、葱以及姜等等，饮食的营养均衡对于骨膜炎的治疗来说有着重要的作用，饮食护理可以辅助骨膜炎的治疗，不良的饮食会对患者的身体造成更多的刺激。

　　以上就是骨膜炎患者不能做的几件事情的介绍，由于骨膜炎的发生会损害到我们的关节功能健康，因此骨膜炎所需要的治疗时间也比较长，因此在对骨膜炎进行治疗期间我们一定要做好相关的保健护理工作，及时了解相关的禁忌事项，这样才能尽早摆脱骨膜炎的侵害。