怎样预防不孕症

　　一年未采取任何避孕措施且性生活正常而没有成功怀孕，则被医学上定义为不孕症。其实，不孕是一种常见的问题，大约有百分之十至百分之十五的育龄夫妇患有不孕。这个比例实在令人堪忧，那么该怎么预防不孕症呢？其分为以下几点。

　　A、预防不孕不育，首先第一步要学会了解受孕道理。现如今，性方面的知识不再是什么令人害羞的事情了。所以应该由此做广泛的宣传，使人们全面了解性的知识，从而达到减少疾病发生的目的，特别是减少性方面的疾病发生，从而为怀孕开展有利的条件。

　　B、不愉快的心情对于不孕不育也是有所影响的，因此，想要怀孕的夫妇一定要保持愉快的心情，不要紧张则更可以增强孕育的机率。更紧张反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者。

　　C、预防不孕不育更是要做到自我保护，从而达到减少不孕的发生。一些从事特殊工作，如接触放射线者，应该认真采取措施，自我保护，从而达到怀孕的可能。

　　D、饮食平衡也是预防不育症的一项重要工程。除此之外还要多加强体育锻炼，建立良好生活习惯等都是有助于怀孕的先决条件。由于高质量的精子所需要的营养比较多，因此平衡饮食能促使男性产生高质量的精子从而达到女性怀孕的效果。

　　E、减少手术更是预防不孕不育的重要工程，一定要重视第一胎孕育，能不做人流就不做人流，因为人流会损害子宫甚至可能会导致不孕。因此，做到减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有着积极意义的。

　　F、女性朋友则要注意月经初潮、经期卫生以及月经不调。除此之外，在月经期间，女性朋友一定要注意卫生，不要导致细菌感染。如果女性朋友在月经期间不讲究卫生，那是很容易染上各种妇女病，这些病症均会妨碍婚后受孕。因此一定要多加注意

　　综上所述，预防不育症的工程涉及到方方面面，不管男女性朋友都要多加注意，这是至关重要的，只有双方都重视，才能达到预防不育症的目的，才能早日怀上孩子。希望以上小编所提的建议能够被各位所接纳。