心脾两虚能吃羊肉吗，心脾两虚吃这些食物好处多多

　　心脾两虚属于比较常见的中医病症，治疗主要是以补心脾为主，在确定没有器质性病变的情况下，患者除了可以服用中药进行治疗之外，还可以结合饮食进行调理，患者平时要多吃一些可以补心益脾、补血健脾的食物。那么，心脾两虚患者可以吃羊肉吗？

　　羊肉是一种很滋补的肉类，有补体虚、御风寒、温补气血、补气益肾、开胃健脾等作用，对体虚怕冷、腰膝酸软、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚症均有调理效果，是最适宜心脾两虚人群食用的肉类，患者多吃一些羊肉是非常好的，可以缓解心悸头晕、失眠多梦、气血不足等等情况，不过患者平时出吃羊肉的时候尽量炖汤吃。不要用煎炸烧烤的方式炖羊肉。除了羊肉患者还可以多吃上面这学期物。

　　1、猪心：猪心很适合心脾两虚的人食用，它的营养价值很高，而且还含有丰富的铁元素，患者可以用猪心和大枣、红豆一起煮汤喝，长期饮用可以有效改善心脾两虚引起的不适。

　　2、桂圆：心脾两虚的人平时可以多吃桂圆，特别是干的桂圆肉，患者平时煮汤泡茶的时候都可以加入一些桂圆肉，它有补心脾、养血补气、安神健脾的作用。

　　3、紫米：紫米也就是黑糯米，它食味香甜，而且甜而不腻，是营养价值很高的食品，含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2、钙、磷、铁等成分。经常食用紫米可以补血养气、健脾胃，很适合心脾两虚的人群食用。

　　4、乌鸡汤：患者可以多喝乌鸡汤，乌鸡有滋补气血、补虚强体的作用，加上黄芪、党参、大枣一起炖鸡汤是最好的，患者平时多吃不但可以调理心脾两虚，还可以补气养血。

　　心脾两虚患者的饮食应该清淡而富有营养，平时要多吃一些可以补气血、健脾养心的食物，避免肥甘厚味、影响脾胃健康的食物，生冷寒凉的食物会损伤脾阳，加重脾虚的症状，所以患者要吃一些温热的食物，常用扁豆、茯苓、山药等食物煮粥吃是非常好的。