脾胃功能失调的症状有哪些

　　脾胃功能失调是临床上非常常见的疾病，它通常由不规律的饮食或不舒服的情绪引起，导致脾胃功能障碍，继而发生一系列疾病。因此，在平时，大家就应养成良好的饮食和生活习惯，保持良好的心情，避免出现抑郁的感觉。这样脾胃功能可以维持在正常状态，保持健康的身体状况。

　　《黄帝内经》中有“胃不和则卧不安”的说法，在中医里脾胃的功能是对食物的消化、营养的运输，脾胃失调则食物堆积、消化不良、胃肠道上火，从而会造成心神不宁、失眠问题。

　　一、脾胃失调的7种表现

　　1、恶心、呕吐：脾胃气虚、脾湿等常会引起腹胀、呕吐、嗳气等，继而影响食欲。

　　2、脸色发白、发黄：脾胃失调之后，影响食欲以及对食物营养的吸收，长期则会出现“面有菜色”现象，脸色出现萎黄、苍白、干枯等。

　　3、有出血现象：中医里脾还主统血，脾不统血之后，容易有出血现象，如经期量多、便血等。

　　4、唇色苍白、易干燥：传统医学认为脾胃有问题会在唇部有所体现，唇部易干燥、无血色、开裂及脱皮等，是脾胃不调的表现。

　　5、隐痛、冷痛：脾胃虚寒则容易发生胃部隐隐作痛、冷痛现象，尤其在疲惫、吃冷的食物后疼痛加重。

　　6、口腔上火现象：脾胃阴虚时则容易表现为热、上火的现象，如嘴唇干燥、咽喉不利、大便干结以及舌头红等。并且容易有口臭。

　　7、精神状态差：如睡不好、心慌、健忘、多梦等。

　　二、如何健脾和胃

　　针对脾胃失调引起的失眠问题，《奇效良方》中记载的甘草泻心汤具有奇效，但要尊遗嘱服药。饮食上可以多吃健脾胃食物，如山药、莲子、红枣、小米、百合、薏米等。饮食习惯上，注意三餐的定时、定量，减少过辛辣食物、寒冷食物的摄入。

　　饮食上可以多吃健脾胃食物，如山药、莲子。日常注意顺应自然养生，避免过度熬夜，注意情绪的舒畅，以及注意给身体补充营养，因为长期的脾胃失调、失眠，还会有营养不良、内分泌失调现象。