维生素C缺乏症的主要表现都有哪些呢

　　维生素缺乏症说法比较笼统，因为体内需要的维生素种类非常多，在摄取各种维生素的时候是有比例均衡营养摄入，不管是哪一种维生素，如果严重缺乏的话对于身体健康问题影响都很大，充足维生素的摄入，可以保持身体健康，但是维生素的补充也不宜过量，过量的话，也会有副作用的。因此接下来的时间就让我们一起去看看维生素C缺乏症的主要表现都有哪些呢？

　　1、全身症状：

　　胎儿出生时体内储存的维生素C一般可供生后3个月之用，故维生素C缺乏多见于6个月以上的婴幼儿。起病缓慢，面色苍白、食欲减退、四肢乏力、烦躁不安，体重不增或减轻，时有呕吐、腹泻等。但通常不易被看护人发觉。

　　2、出血表现：

　　由于毛细血管管壁的胶原纤维减少、脆性增加，全身皮肤出现瘀点、瘀斑，多见于四肢皮肤，尤以下肢膝、踝部最多；重症维生素C缺乏时肌肉、内脏、粘膜也可出血如鼻出血、血尿、便血、关节腔内和颅内出血。

　　3、骨骼变化：

　　婴幼儿易发生骨膜下出血，轻微活动可引起剧烈疼痛。如果病变在膝、踝关节附近，则关节肿胀，但不发红，两大腿外展，小腿内弯，喜欢保持蛙腿姿势，不愿移动，呈假性瘫痪；若发生在肋骨和肋软骨交界处，则该处明显突出、变小，形成坏血病串珠，由于肋骨与肋软骨接合处的胸骨板半脱位，在凸起的串珠内侧可触及凹陷，而佝偻病串珠则因软骨骺的增宽，串珠对称且较圆钝，内侧无凹陷。因肋骨移动时疼痛，故小儿呼吸浅速。创伤愈合减慢。

　　4、齿龈炎：

　　齿龈肿胀、出血，感染及发生溃疡，牙齿松动、生长障碍。

　　5、其他：

　　常合并感染、营养不良和其他维生素缺乏。

　　另外，维生素含量比较多的食物在我们生活中主要都是一些蔬菜水果，还有一些动物肝脏，奶蛋类食物当中维生素含量也是比较高的，生素缺乏症的出现一定要先确定自己是缺乏哪一种维生素，有针对性地补充，并且保持营养摄入的均衡性，对于身体健康，精神健康都是有很大帮助的。