刷牙出血是缺乏维生素c吗，缺乏维生素c有这些表现

　　很多人都容易出现维生素c缺乏症，当身体缺乏维生素c时，就会引发一系列不适的症状。对于维生素c缺乏症，需要采取积极的治疗，及时的补充维生素c，能够缓解身体上的不适症状。维生素c的补充，可以选择多吃富含维生素c的食物，也可以选择使用维生素c咀嚼片或泡腾片进行补充，都有一定的效果。那么刷牙出血是否是缺乏维生素c呢？缺乏维生素c有哪些表现呢？接下来就做具体的介绍。

　　刷牙出血是缺乏维生素c吗？

　　在刷牙的时候有出血的情况，是缺乏维生素c的一大表现。很多人在刷牙的时候都会有出血的症状，如果没有用力过猛，刷牙时如果出现了出血，就是由于体内缺乏维生素c，所以需要积极的进行补充。长期得不到补充会引发坏血病，对于人体的健康而言是十分消极的。所以要选择富含维生素c的食物和药物，才能够缓解维生素c缺乏症的病症状况。在进行补充的时候注重用量，同时要多出门晒太阳，平时还需要养成勤喝水的好习惯。

　　缺乏维生素c有哪些表现

　　1、贫血

　　出现缺乏维生素c时，会表现出比较明显的贫血症状。由于长期都有出血的情况，而且身体中缺乏维生素c，不能促进铁的吸收，久而久之就会出现缺铁性贫血。此时需要多吃菠菜、蛋黄进行补铁，还需要从蔬菜中过多摄入维生素c，才能够缓解身体的贫血症状。

　　2、出血

　　当患者有缺乏维生素c的疾病时，会有比较明显的出血症状。这种出血一般表现为皮下出血，比如皮肤的淤点，而且在轻轻挤压的时候，这种出血点非常的明显，稍不注意还容易引发出血性紫癜和瘀斑的情况，需要采取积极的治疗。

　　3、骨骼症状

　　骨骼上出现异常的表现也是缺乏维生素c容易引发的一大严重后果，由于身体中长期缺乏维生素c，患者会表现出比较明显的骨骼肿胀和疼痛感。此时可以通过食物进行维生素c的补充，除此之外，还可以选择适当的锻炼，使身体变得更加的强健。

　　确诊患上维生素c缺乏症之后，可以选择相应的治疗方法，缓解身体的不适症状。在刷牙的时候出血是缺乏维生素c的表现，维生素c的缺乏还会引发患者有出血、贫血以及骨骼异常的症状，需要及早的采取治疗，使疾病的症状得到合理的控制，在治疗的过程中要认真的遵医嘱。