老人缺乏维生素c严重吗

　　维生素c是人体所必不可少的一种维生素。相比之下，老年人更容易缺乏维生素c，但是很多人觉得这并不是什么大不了的事情。到底老人缺乏维生素c严重吗？今天就来为大家介绍一下，老人缺乏维生素c的后果，希望能够帮助到大家。

　　维生素c能够起到非常不错的抗凝血以及保护血管的作用。而且维生素c又是一种比较强的抗氧化剂，维生素c会参与到身体当中重要的氧化还原的过程。人体的新陈代谢过程当中是不可缺少维生素c的，除此以外，维生素c还能够起到非常不错的抗感染的效果。

　　老人若是体内缺乏维生素c的话，后果是很严重的，尤其是在秋冬季节的时候，若是老人体内缺乏维生素c，那么是很容易会出现呼吸道感染之类的情况的。而且，这一类的感染甚至还可能会导致老人更容易出现心肌梗塞以及脑中风的现象。

　　因此当老年人出现体内缺乏维生素c此种现象的时候一定要引起高度的重视，平常的时候可以适当的多吃一些维生素c含量比较丰富的食物。比如新鲜的柑橘以及柚子之类的水果和我们生活当中常见的绿叶蔬菜。必要的时候也可以考虑在医生的指导下，适当的给老人服用一些维生素片来达到补充维生素c的目的。

　　老人缺乏维生素c严重吗？上文让我们了解到，老人缺乏维生素c的话，后果是非常严重的，相对来说是很容易会引起呼吸道感染之类的情况的，甚至会引发脑中风以及心肌梗塞等情况。因此，当老人体内缺乏维生素c的时候，要引起高度的重视，及时的采取合适的方式给老人补充维生素c，这样才是对老人的身体健康负责。