缺乏维生素c导致什么影响，缺乏维生素c会带来三大影响

　　很多人在生活当中有挑食的毛病，尤其是小孩子，对于新鲜的蔬菜和水果都是很不喜欢吃的，而水果和蔬菜当中是含有非常丰富的维生素c的，如果长时间的不食用这些食物的话，就会导致体内的维生素c缺乏，一旦出现这种问题之后，对于身体的影响是比较大的，接下来就带大家一起了解一下缺乏维生素c会带来的三大影响。

　　1、细胞连接障碍

　　病人一旦出现缺乏维生素c就会让身体出现细胞连接障碍的状况，因为维生素c是参与胶原蛋白合成的，所以当维生素c缺乏之后，胶原蛋白就没有办法正常的进行合成，这样一来就会让身体出现细胞连接障碍的情况，是会影响到自身组织的新陈代谢的，如果不及时的进行控制的话，还会影响到大脑。

　　2、牙龈萎缩

　　当缺乏维生素c之后有些病人还会出现牙龈萎缩的情况，甚至还会出现牙龈出血的问题，对于这种情况，需要在平时生活当中多吃一些含有维生素c的食物来进行改善，不然随着病情的发展，牙龈的损伤只会越来越严重，慢慢的就会让牙齿变得松动，吃东西的时候也会比较难受。

　　3、动脉硬化

　　维生素c可以促进身体里面的胆固醇排泄，防止胆固醇在动脉里面沉淀，但是当维生素c缺乏之后，胆固醇在动脉里面沉积的几率就会变大，这样一来就会影响到正常的血液循环，久而久之就会出现动脉硬化的情况。

　　以上就是缺乏维生素c会带来的三大影响，所以在生活当中，当出现这种问题的时候，一定要及时的进行补充，可以多吃一些含有维生素c的食物，比如说橙子橘子类的水果，也可以单纯的吃一些维生素c的药片，这些都可以达到补充维生素c的目的，让病情得到很好的缓解。