缺乏维生素c的危害有哪些，认识缺乏维生素c的五大危害

　　很多人尤其是一些小孩子，有挑食、厌食这样的毛病，所以容易导致体内维生素的缺乏，维生素c缺乏就是比较常见的一种，那么维生素c缺乏的危害有哪些呢？很多人会发现有维生素c缺乏的话，容易患上坏血病，容易出现牙龈萎缩，动脉硬化也容易加快等。

　　第一、细胞连接出现障碍

　　如果孩子存在维生素c缺乏，那么容易导致细胞连接障碍性疾病发生，这是因为维生素c缺乏，导致体内胶原蛋白没有办法正常合成，所以自身的新陈代谢会受到影响，进而也会影响到身体的多个部位。

　　第二、导致坏血病出现

　　维生素c缺乏容易诱发患血病，这是因为体内的维生素c和自身的血管壁强度有非常密切的关系，但是缺乏的话容易出现血管的破裂，导致多种血管疾病出现，那么化学变化在这种情况下也就容易发生。

　　第三、牙龈萎缩

　　牙龈是软组织，但维生素c缺乏的话，容易出现牙龈萎缩，牙龈也容易出血，进而整个人的牙齿都会受到影响。

　　第四、导致动脉硬化发生

　　在体内维生素c缺乏的情况下，动脉硬化的程度会加重，因为维生素c能够促进体内胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内沉积，但如果缺乏的话沉积会加大，会影响正常的血液循环，导致动脉硬化发生。

　　第五、人容易出现疲劳

　　在维生素c缺乏的情况下，人体内的营养元素缺失，容易出现疲劳，爱睡觉。

　　维生素c缺乏对我们身体多个系统都会造成不良的影响，上面我们从5个方面为大家做了相关的介绍，可以发现轻微的维生素c缺乏可能对身体造成的伤害不大，但如果病情较为严重，甚至还可能会危及到病人的生命，所以务必要引起足够的重视。