缺乏维生素C易引发什么，缺乏维生素C的危害

　　维生素C在人体当中占有非常重要的地位，这是属于一种抗氧化剂，能够保护身体，避免自由基的伤害，同时又是一种辅酶，在各种的新鲜蔬菜和瓜果当中比较常见，平时可通过饮食去补充维生素C，但是有些个别的人群是维生素缺乏者，这类人群需要及时补充，否则将会影响身体健康。那么维生素C缺乏会导致哪些症状呢？下面给大家介绍一下。

　　1、一般症状

　　当维生素C缺乏3~4个月之后就会出现症状，早期一般没有特异性表现，病人通常面色苍白、倦怠无力和食欲减退等，儿童体重减轻、有呕吐或腹泻。

　　2、出血症状

　　皮肤瘀斑是最常见的症状，稍微挤压皮肤会散布出血点，碰撞或压迫后会形成紫癜和瘀斑。随着疾病的进展，毛囊周围发生角化病和出血。头发变脆，牙龈经常肿胀和流血，导致继发感染，还可能导致牙齿松弛和脱落，有些患者出现鼻出血和眼眶出血，甚至死亡。

　　3、贫血

　　维生素C不足会影响铁的吸收，患者会有贫血、面色苍白等症。中度贫血会导致血红蛋白正常的细胞性贫血，有1/5的病人会有具有红细胞性贫血。

　　4、骨骼症状

　　长骨骨膜下出血或骨干骺端脱位，会造成患肢疼痛，形成假性瘫痪。婴儿早期会导致四肢疼痛，形成蛙状体位，只能处于屈曲的状态且不能伸直，还会影响患儿呼吸。

　　5、其他症状

　　病人因水潴留而产生水肿，但有黄疸或发热等症。影响泪腺、唾液腺和汗腺等分泌的功能，甚至完全丧失。自身免疫功能低下，容易造成感染。

　　综上所述，维生素C缺乏就及时的补充，可以多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，如苹果、橘子、西红柿、菠萝等，也可以适当的服用维生素C片剂，在各种的谷类和奶制品当中都会含有维生素C。必要的时候可以到医院诊治，找到适合的改善方法，避免严重的后果出现，如果发现自身有上述症状，必须提高警惕，尽快调理饮食。