怎样有效预防气管炎

　　大家不要认为气管炎不算什么疾病，一些气管炎的患者就会懂得气管炎的顽固了，对于治疗方面，气管炎是需要长时间的治疗的，因为需要根治治疗，不然会有复发的情况。在生活中其实是可以很好的预防这个疾病的入侵的，大家一起来学习预防气管炎的方法吧。

　　预防

　　冬季锻炼尤其是在剧烈运动后半小时，易产生运动过敏症。大约有6%～8%的运动员曾在冬季室外锻炼时发生过运动过敏。老年人和妇女更易出现运动过敏反应。

　　因为运动能使体内细胞摄氧量发生变化，寒冷空气刺激皮肤，皮肤感受器传导到下丘脑，受下丘脑支配的垂体会调节内分泌功能，使体内组织胺、内啡肽分泌增加而诱发过敏症。

　　冬季天气剧烈变化时，可暂停室外锻炼2～3天，改为室内活动；运动前要充分做好准备活动，以提高机体对寒冷的适应能力；锻炼时要掌握好运动量，一般不宜剧烈运动；锻炼前1～2小时最好不要进食，这有利于减少运动过敏症的发生。

　　据专家介绍，居室内因采暖而闷热、空气流通不畅、内外温差加大，是导致冬季易患感冒的重要原因。因此医生建议，冬季居室不宜太热，空调、暖气要开放适当，并注意通过使用排风扇或开窗等适时调节温度，使室内空气保持新鲜，室内外温差不致太大。同时，进出房间，要及时加减衣服，适应环境变化，防止引发疾病。

　　以上是小编和大家介绍的一些预防气管炎的方法，希望大家看完之后都可以很好的运用在自己的生活里面。想要有健康的身体就要知道怎样去预防气管炎。气管炎对于呼吸道系统的影响是很大的，所以大家一定要保护好自己的身体健康。