可以预防气管炎发生的几种方法

　　不管哪种疾病出现在自己的生活中，大家都不会好受的，而且很多自己想做的事情就无法做了。受到各方面因素的影响，大家患上气管炎的可能性就大了很多，为了可以让自己有一个健康身体，大家应该掌握住哪些预防措施，来避免气管炎的发生呢？

　　冬季锻炼尤其是在剧烈运动后半小时，易产生运动过敏症。大约有6%～8%的运动员曾在冬季室外锻炼时发生过运动过敏。老年人和妇女更易出现运动过敏反应。

　　因为运动能使体内细胞摄氧量发生变化，寒冷空气刺激皮肤，皮肤感受器传导到下丘脑，受下丘脑支配的垂体会调节内分泌功能，使体内组织胺、内啡肽分泌增加而诱发过敏症。

　　冬季天气剧烈变化时，可暂停室外锻炼2～3天，改为室内活动；运动前要充分做好准备活动，以提高机体对寒冷的适应能力；锻炼时要掌握好运动量，一般不宜剧烈运动；锻炼前1～2小时最好不要进食，这有利于减少运动过敏症的发生。

　　据专家介绍，居室内因采暖而闷热、空气流通不畅、内外温差加大，是导致冬季易患感冒的重要原因。因此医生建议，冬季居室不宜太热，空调、暖气要开放适当，并注意通过使用排风扇或开窗等适时调节温度，使室内空气保持新鲜，室内外温差不致太大。同时，进出房间，要及时加减衣服，适应环境变化，防止引发疾病。

　　大家不要想着自己知道了这些预防气管炎的措施，那自己就没事了，对于这些预防措施，大家一定要做到了，这样才会对自己有所帮助。对于气管炎的预防，大家可不能马虎，而且每个细节都要努力做好了，真正的降低自己患上气管炎的可能性。