扁平足怎么缓解

　　得了扁平足疾病之后，大家的日常生活都会受到诸多影响的，因此，大家必须要尽快去医院检查治疗，以免带来更多更加严重的后果。另外，大家在平日里的时候，还要注意对脚部的保养。所以患者对扁平足的缓解治疗是很重要的。

　　在扁平足的患者治疗中主要的准则是使患儿的脚保持在功能位置上，才能够促使足弓在日常生活当中保证正常的姿势，然后生长发育，其中包括了锻炼韧带，防止骨骼的畸形。患者在平时可以采用的方法是让孩子光着脚行走，比如在沙滩上或草地上每天进行一段时间的练习，做法是让患儿弯曲脚趾头，然后试着用脚的外侧缘着地然后进行行走，就可以有效地锻炼足部的肌肉和韧带。

　　扁平足患者可以使用矫正鞋来进行缓解，目的在于矫正重力线的方位，让重力线远离足弓，让足弓所承受的压力没有那么大了。矫正鞋的鞋底里面的厚度要稍微高于外面的，让脚外面的承受压力要多一点，从而减少内纵弓所承受的压力。最近刚生产出来的负跟鞋，鞋底是前面高，后面低，在这个基础上面把重力线又往后挪了挪，将重力线转移到足跟的位置，能够在一定程度上面降低足弓所承受的压力。

　　无论患者才用什么方法进行缓解，但是需要注意的是如果患者长期生病卧床时间较长，那么这些患者的足弓就会出现软弱无力的现象发生，锻炼的时候需要注意逐渐增加，一定不要急于求成步行太早或走长路，平时要注意好好的休息。