怎样纠正扁平足

　　扁足症是由于正常的足弓缺失也可以成为足弓塌陷。当人是扁平足后，如果发现踝关节外侧发生疼痛现象或者步态异常就可能得了扁足症。这是一定要及时治疗，否则，它可能会使患者的平常运动受到影响，甚至使其它关节发生连锁反应导致其发炎、变形等。那么，我们应该如何纠正扁平足呢？

　　1、进行适宜的运动。合适的运动对孩子的足部发育有重大的影响儿童应该多做一些足尖运动或者是跳绳、打篮球等弹跳性运动，以求改善孩子足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育健康。家长也要留心孩子的走路姿势，如八字腿等，来减少孩子们因坐姿不正确留下的后遗症。

　　2、挑选合适的鞋子来纠正扁平足。每个孩子在不同阶段有不同的护理方法，孩子一定要挑选合适的鞋子和鞋垫来减少足部后遗症和韧带拉伤的几率。而合适的健康鞋应该有一下的几点要素：①多种幅度足弓垫承托；②坚硬的后跟杯；③前足有不同围度的选择；④定型中底设计，帮助稳定脚形。

　　3、选择保暖性优良的鞋袜。鞋袜要稍大些，空气流动性好，保暖效果也会好。

　　4、每天晚上用热水泡脚。对脚部的保暖性和健康度有很好的促进作用。

　　5、严重畸形者，可以选择手术治疗，如果失败可以采取可采取一系列软组织和骨的重建手术，以重建足弓位置，来治愈扁平足。

　　扁平足如果发展成扁足症以及扁平足所带来的一系列影响可能会对患者的生理和心理产生不好的影响，所以我们要在发现的同时就立即着手进行纠正，治疗。这样，扁足症患者就可以漂亮的走在道路上，自在的在体育场纵横。