儿童预防扁平足

　　患病的原因有很多，其中是与我们生活习惯有关的。我们都知道孩子是非常容易出现扁平足，家长一定要重视孩子相关的护理措施，扁平足的原因是由先天因素和后天因素，无论是哪种因素所造成的扁平足家长重视孩子的治疗措施，让孩子度过这种比较困难的时期，孩子的病情得到有效控制。那么儿童预防扁平足的方法有哪些？

　　1、在日常的生活中，儿童可以用热水泡脚，因为热水泡脚可以促进足部血液循环，能够锻炼腿部肌肉，达到预防扁平足发生的效果，这也是预防扁平足比较有效的方法之一，父母一定要做好孩子相关的护理措施。

　　2、想要更好的预防儿童扁平足的发生，父母一定要让孩子避免长时间站立或者负重过久，如果时间过长一定要变换一下体位，自己的孩子足部能够放松一些，避免因长时间的站立造成扁平足出现。

　　3、穿矫形鞋，其实在日常生活中还可以穿一下矫形鞋鞋底一般，内侧比外侧后2到3公分左右，而且脚后跟内侧一半足心，并且比外侧厚0.5公分左右，这种鞋的作用可以使得负重线外移，想要小孩子更好的预防扁平足的出现，家长一定要做好预防工作。

　　4、孩子年龄较小的时候就可以开始锻炼孩子的肌肉，可以让孩子在沙滩和草地上自由的行走，让孩子的足底外缘着地步行，让孩子逐步外侧肌肉和韧带得到充分的锻炼，这能一定程度地减少扁平足症状出现。

　　5、如果患上扁平足平时可用，手法精准，到扁平足或床，伸直膝关节后，让患儿的逐步得到有效的放松，每天，按摩患者的足部，每次2到3分钟，每日1到2次。

　　为了我们日常生活的更好更健康，那么我们要做好日常护理工作。扁平足的发生与遗传是有一定关系的，如果孩子不幸患上扁平足的话对于自身发育有一定影响的，家长一定要重视孩子扁平足的预防工作，减少扁平足发病的几率，平时也可以孩子经常泡脚或者穿矫形鞋，让孩子远离扁平足的危害。