查出扁平足怎么办

　　扁平足是我们生活中一种非常常见的疾病。扁平足的患者是没有足弓或者足弓不明显的，虽然没有明显的不适但走路多了会感觉到脚部的疼痛。但是我们希望能够健康的生活的话，一般正常人的脚应该有凹凸的，但是扁平足脚底板是平的。选择鞋子的时候一定要尽量穿中间高的鞋子，避免平底鞋可以让脚舒服一些。

　　查出扁平足怎么办

　　在人们的生活中存在着很多的疾病，扁平足是在我们的生活中是很常见的。但是我们希望能够健康的生活的话，一般正常人的脚应该有凹凸的，但是扁平足脚底板是平的。不仅仅是走路的时候会经常被绊倒，而且走路走多了还是会非常疼痛的。所以扁平足的人都会想办法进行纠正，不能纠正的也会想办法减轻双脚的负担，让脚可以舒服一些。

　　扁平足是我们生活中一种非常常见的疾病。扁平足的患者是没有足弓或者足弓不明显的，虽然没有明显的不适但走路多了会感觉到脚部的疼痛。每天坚持足部锻炼，可以做脚趾的运动或者做脚部外侧的运动，但是运动量要合适，否则只会加重脚部的疲劳。注意一定要减少足弓的负重，避免用脚弓走太多路。

　　如果不是天生的扁平足的话是可以治愈的，在平时的生活中增加锻炼，但是要注意不要给足弓太大的压力。可以选择前高后低的负跟鞋，这样可以减轻足部的压力。选择运动鞋的时候要格外的注意，高跟鞋会对足部造成压力，所以尽量选择平底鞋。

　　患有扁平足的人不适合长时间的运动，各部分不能长时间的站立，一定要让脚得到足够的休息。可以每天用热水泡脚，达到减少脚部疲劳的作用。每天坚持对脚部进行按摩，是可以缓解疼痛的。再者就是可以使用矫正鞋或者矫正鞋垫。这样做可能不会矫正足部的骨架，但可以明显减轻患者的疼痛感。选择鞋子的时候一定要尽量穿中间高的鞋子，避免平底鞋可以让脚舒服一些。