区分扁平足

　　在日常生活中，常见的足型有三种，高弓足、弓足、与我们要了解的扁平足。弓足（包括高弓足）是人类重要的组成部分，弓足富有弹性，能缓冲对地面的冲击力，在日常生活中以及运动方面中，都具备优势。扁平足是一种常见的生理缺陷，是有正常的弓足缺失，形成的原因主要有先天遗传与后天的形成，扁平足一般不具备长时间运动的能能，所以在运动方面很弱势。

　　上图，可以清晰对比常见的三种足型的样子，有困惑的朋友，可将自己的足掌弄湿，踩在深颜色的纸张，或者地上，看看自己的足印是什么样子，在判断自己是否扁平足。

　　扁平足的主要危害有以下：

　　1、扁平足患者走路呈外八字，脚跟容易受伤，会磨损脚跟内侧，或者外侧的鞋跟。2。患者还有伴随脚底疼痛，拇指外翻等症状。3扁平足患者会抱怨走路无法持久，长期活动，或者过度活动容易造成足部软组织炎症等问题。4由于扁平足不太适合体力运动，在我国参军体检合格规范中，是不接受扁平足患者参军的。

　　治疗：扁平足早期治疗是很关键的，最好能在发现后，积极治疗，避免因为自己的拖延，会引起其他骨与关节的病变。手术疗法：少数病人经各种非手术疗法不见效者，可行三关节固定术（即跟骰关节、距舟关节和距跟关节）。这是主要的扁平足的治疗方法。2、非手术疗法：这种扁平足的治疗方法适用于姿势性平足症和大多数痉挛性平足症。可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。但应以加强肌力锻炼为主。严重者可在麻醉下先行手法矫枉过正，尔后用小腿石膏靴固定足于内翻内收位。症状消失后，再穿平足矫形鞋和鞋垫。

　　如综上所述，扁平足的分辨是很清晰的，希望朋友们不要轻易忽视扁平足的危害，尽早发现尽早治疗，是我们摆脱病魔战胜病魔最好的办法，别拿自己的健康开玩笑。