扁平足走路脚疼怎么办
扁平足是因为整个足的纵弓出现了塌陷所导致的,是一种先天性的疾病,扁平足的患者在长时间走路以后就会脚疼,那么,当出现脚疼以后该怎么办呢,接下来就告诉大家具体的解决办法,希望可以对大家有一些帮助。
如果扁平足走路出现疼痛的话,建议患者进行局部热敷,局部按摩,每天用热水泡脚,抬高脚,不要长时间的剧烈运动,让脚痛得到缓解。通过以上说的不能缓解的时候可以到医院进行理疗,针灸,推拿等方法来缓解疼痛,还可以利用扁平足矫形鞋来矫正扁平足,平时要加强肌力和足内肌的训练。如果是痉挛性扁平足的患者就要多注意休息,情况严重的话可以在麻醉之后进行矫正,扁平足的患者一般避免处于一种长期的站立,防止肌肉的疲劳而出现疼痛,如果疼痛比较明显,可以通过进行手术治疗。
扁平足最主要的危害就是无法长时间走路或者走路时疼痛,因为血管和神经受压迫,走久或站久,都会比一般人要累的多,重心偏向内侧,让全身脊柱的机能发生改变,活动受到限制,尤其是对于从事重体力劳动者或爬山人员影响较大,影响青少年的骨骼发育。
判断自己是不是扁平足,最简单的方法就是踩足印,如果自己的足印是前面宽,中间窄,后边宽,中间是细的,就说明自己不是。另一个方法就是站好,看脚是不是外翻,内踝下边会不会突出。通过这些可以很直观的判断自己是不是扁平足。
扁平足虽然算不上什么大病,但还是会在某种程度上影响到患者,尤其是患者长时间走路和站立之后会比一般的人难受许多,还会出现严重的疼痛感,所以还是要去接受一些治疗的,治疗以后可以让自己的生活有一定的改善,尤其是对于从事体力劳动的人来说是有很大的好处的。