3岁看出是否有扁平足，预防扁平足别太早走路

　　很多人都有扁平足，正常的宝宝脚有足弓，而没有足弓的宝宝，长大后的运动能力和劳动力会受到影响。3岁的时候就可以看出孩子是否有扁平足，所以家长们在3岁的时候要注意观察孩子的脚，一旦发现异常就需要及时去医院检查。下面我们一起来看看扁平足的相关知识。

　　扁平足就是脚掌和平常人比起来要平而且扁，有的扁平足是先天的，在宝宝学习走路的时候就能够观察出来。通常情况下，婴幼儿足部有着丰满的脂肪，大多都是扁平足，这都是正常的现象，家长们可不必担心。但是到宝宝三岁的时候，就能够明显的看出足弓了，足弓就是脚掌的内侧和中间部分隆起向上，形成纵、横两个弓。如果这个时候还是没有观察到比较明显的足弓，脚底板还是平平的，就很有可能是扁平足。不过有一些宝宝会因为身体发育和足部韧带的关系，也会引起足弓塌陷。所以家长们需要持续观察一段时间，如果宝宝3岁后，走路姿势不稳，运动后脚容易发软、疲劳，不喜欢走路，就应该及时带宝宝去医院检查。

　　预防扁平足别走路太早。宝宝学会站立后，爸爸妈妈还是不要着急给宝宝学习走路，因为在足弓还没有教好的形成的情况下，让宝宝勉强练习走路，身体全部的重量压在足部，就很容易使足弓太重而慢慢导致扁平足。这个时候更应该让宝宝多练习爬行和翻跟斗。天气冷的时候，爸爸妈妈也不要给宝宝用热水泡脚，不然会因为足底韧带遇热会变得松驰，对足弓的发育形成和维持不利。爸爸妈妈可以每天坚持给宝宝做足部肌肉的锻炼，让宝宝垫起脚尖站立，3、4岁的时候就可以让宝宝练习用脚跟、脚尖和脚的外缘走路，可以很好的预防扁平足的发生。

　　扁平足给宝宝的身体健康带来了一定的影响，所以家长们需要引起重视，在孩子学习走路的时候，不要急于求成，看见宝宝会站立后就急忙让宝宝学习走路，那样只会影响宝宝的足弓，容易引起扁平足，影响到宝宝日后的运动能力和劳动力，应该多让宝宝爬行，这样才能减少扁平足的发生。