脾胃虚弱口臭怎么调理

　　生活中，导致口臭的原因有很多，比较常见的就是口腔疾病，比如蛀牙、牙周炎、牙髓炎等。另外，脾胃虚弱也容易引发口臭。出现口臭时，可以采取一些措施来改善，让自己恢复清新空气，以免影响正常的人际交往。那么，脾胃虚弱口臭怎么调理？

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　　1、调整好心态

　　如果经常出现一些不良情绪，比如悲伤、紧张、恐惧等，会影响到肠胃的正常功能，导致肠胃失调，造成口臭。因此，要调整好自己的心态，尽量避免或及时消除不良情绪。

　　2、注意饮食

　　平时要多吃一些健脾胃的食物，比如胡萝卜、芥菜、西兰花、红薯等。不但要吃一些粗粮，还要注意饮食多样化。但是尽量不要吃一些性寒凉的食物，容易损伤脾胃，比如苦瓜、黄瓜、冬瓜等。除此之外，还要注意控制好食量，吃太多比较难完全消化，堆积在肠胃中，导致肠胃蠕动速度减慢，引发便秘，甚至形成口臭。

　　3、适当运动

　　适当运动可以加快身体的血液循环，提高自身免疫力，对调节脾胃也能起到一定的作用。要根据自己身体的实际情况来调整，不宜选一些强度大的运动，建议选择难度比较小的有氧运动，比如慢跑、瑜伽。

　　4、食疗

　　口臭的患者每天空腹喝一杯蜂蜜水，能够调节肠胃，改善口臭。另外，也可以用薏仁、莲子和冰糖一起煮粥。

　　5、药物治疗

　　可以在医生的指导下服用一些中草药来健脾益气，比如人参、茯苓，从而改善脾胃虚弱引起的口臭症状。

　　在临床上，脾胃虚弱也是导致口臭的常见因素之一。因此，要改善口臭症状，首先就要调理好脾胃。患者要注意饮食，可以多吃一些健脾胃的食物，但是寒凉性的食物少吃，或者是通过食疗的方法来缓解口臭。另外，也可以在医生的指导下，通过药物来治疗。