孕期火气大口臭吃什么食物比较好

　　引起口臭的原因很多，不过大多数人都是上火所致的，孕妇如果经常吃滋补油腻的食物，也是很容易上火的。因此会出现口臭、长痘、口腔溃疡、烦躁、便秘等症状，这时候要及时调理，多吃新鲜蔬菜、水果，不能再吃上火的食物，要吃清淡的食物，同时还要保持大便通畅。下面看看孕期火气大口臭吃什么比较好。

　　1、柠檬：这种水果性微寒，可以促进唾液分泌、有止渴、除口臭的作用。孕妇可以在饭后喝一杯新鲜的柠檬水，不但可以助消化，还可以清热出口臭。

　　2、梨：梨子有清热、润燥的功效，孕妇如果出现上火口臭的现象，梨就是非常合适的食物，它有清热利尿、润喉下火、清心润肺等作用，每天吃一个雪梨可以预防上火。

　　3、金橘：口臭、食滞、胃火盛的孕妇，可以使用新鲜金橘，洗干净后咀嚼食用，有消食健脾、除口臭的作用。

　　4、蜂蜜：孕妇每天起床用蜂蜜泡温水喝，有清热下火、润肠通便、除口臭的作用。

　　4、柚子：这种水果也是适合孕妇食用的，它富含维生素，对胃热、口腔异味有很好的疗效。

　　5、大豆：大豆也可以降火，它有滋阴的功效，所以上火口臭的孕妇可以用大豆煮汤喝，也可以榨豆浆喝。

　　6、酸奶：上火、口臭、便秘的孕妇可以每天喝一杯酸奶，不但可以补充营养，还可以治病。

　　7、无花果：清热解毒的无花果不仅营养丰富，而且可以缓解孕期上火的症状。

　　孕妇在上火期间要特别注意饮食，油腻、辛辣、油炸食品要远离，要多吃清热下火的食物。胃火大的孕妇要多吃豆类、小米等粗粮和新鲜绿叶蔬菜，同时要注意休息，睡眠不好也会引起上火，只要合理搭配饮食，就可以预防上火。