排便不尽会引起口臭吗

　　有时候是让很多人备受困扰的一件事情，特别是当在与人近距离说话的时候，会让人感觉非常的尴尬，对于口臭大家不要轻视，要积极查明引发的原因。对于有胃肠道消化不良，经常有便秘，排便不畅的人来讲，更要引起重视。那么排便不净容易引起口臭吗？

　　排便不尽的人，体内的宿便不断的堆积，体内的毒素、垃圾、有害的物质不能及时的排出，容易导致腹胀等不适的症状表现比较严重，同时还会有食欲下降、口干舌燥等状况，胃肠道当中不良的气体向上返的时候，容易导致口臭出现，所以说经常有排便不尽的人，很可能会出现口臭这种症状表现。

　　由于排便不尽所引发的口臭，可以及时采取一些有效的办法进行改善。

　　第一、空腹喝温开水

　　每天早晨起床之后，在空腹的状态之下，可以喝一杯温开水，还可以加入一定量的蜂蜜，能够达到润肠通便，加快体内宿便排出的作用。

　　第二、养成定时排便的习惯

　　每天早上5:00~7:00，是胃肠道蠕动最频繁的阶段，也比较容易排便，所以也在起床之后，尽量是将排便，安排在这个时间段，并养成固定的排便习惯，时间久了身体就会自动控制建立排便的生理时钟，这对于便秘等也有改善的作用，也能够在一定程度上起到缓解口臭的作用。

　　第三、要吃早餐

　　吃完早餐之后，胃肠道的蠕动速度会加快，对于室内排出大便会有帮助，所以应该注意每天早晨要吃早餐，营养成规律的进餐习惯，是有助于调节胃肠道的健康，对于改善排便不尽所引发的口臭也有好处。

　　排便不尽可能会导致口臭等不良的状况出现，对此不要轻视，要积极采取一些有效的办法进行改善。如果一些非药物的方法能起效，可进行坚持，但如果效果并不是很明显，这应该寻找专业医生的指导和建议，合理规范服用一些药物来进一步调理。