早上起来口臭是什么原因

　　很多人早起会出现嘴里发干、发涩、发苦等症状，这种苦的味道长期挥之不去，那么，早上起来口臭是什么原因呢？早上起来口苦口臭怎么办呢？下面我们一起来看看。

　　一、早上起来口臭是什么原因

　　因为睡觉的时候口腔里的有害细菌在繁殖生长，而且口腔一般是紧闭的，口臭就是细菌在密闭的环境中生长发酵的味道。

　　所以睡前一定要刷牙，有条件可以和漱口水一起使用，效果会很明显。

　　也有可能是你的肠胃功能不好，在消化过程中产生的气体经过食道回到口腔中。

　　晚餐吃的清淡一些，少油腻，多膳食纤维，可以帮助调整你的肠胃功能哦！

　　口臭的原因很多，可以是消化道疾病，也可以是口腔疾病，首先要作到勤刷牙，保持口腔的清洁，建议到医院检查，如上全消化道钡餐透视，血常规、凝血系统功能，大、小便常规检测等，确诊后再做如何治疗的决定，注意休息，不要喝酒，禁忌辛辣食物。

　　1、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

　　2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

　　3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

　　4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

　　6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

　　7、因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

　　8、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

　　9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

　　10、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。