老年人要如何预防口臭?
老年人到了一定的岁数之后,各种疾病的发病概率就会增加很多。口臭也已经给越来越多的老年人在心灵上面带来了一定的伤害,在他们需要关爱的这个岁数里面,口臭却是严重的阻碍了他们与家人的距离。
那么老年人该如何预防口臭呢?专家表示:老年人因为牙周组织生理性萎缩,牙齿之间产生缝隙,导致进食后食物碎屑易停留在牙齿缝隙中,经过口腔内细菌发酵后产生臭味。另外,很多老人戴牙套、假牙,吃完的食物很容易残留在里面,其腐烂物也可能产生口臭;舌苔上较厚的食物细渣也可能留存在舌面皱褶里,产生口臭。
对此医生建议,老人漱口时,要尽量漱洗口腔深处,刷牙时间应该在2分钟以上;用漱口水的老人,要含住漱口水30秒左右,有条件的老人还应该2—3年洗一次牙齿;如果戴假牙,每天晚上要将假牙刷洗1—2分钟,再浸泡在冷水里;老人还可以使用刮舌器,每天刮4—5次,每次12—15下,能最大程度上暂时缓解口臭症状。如果口臭的原因是口腔干燥,老人可以吃橘子或喝果汁,因为橘子中的柠檬酸能够促进唾液分泌,带走口腔里的味道。
在这里需要提醒老人的是:老人三餐不要吃太快,因为慢慢进食能增加唾液的分泌,两餐之间间隔时间也不能太长,否则口腔容易干燥并繁殖细菌。还有的食物味道能够在人体内保持数天之久,因此如果老人要参加社交活动,应尽量减少吃散发异味的食品。
老年人对于口臭的预防工作可千万不能轻视。千万不能因为自己对于口臭的疏忽,让口臭成为了影响我们与人沟通的障碍。希望我们的老年人在远离了口臭之后,能够更好的融入到社会群体中去,享受更幸福的晚年生活。