消化不良也可引发口臭

　　消化不良也可引发口臭。专家表示，胃肠道疾病也是导致口臭的一大原因，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病，都可能伴有口臭。导致许多胃病的幽门螺杆菌可以直接产生硫化物，引起口臭。其他像吸烟、饮酒以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，也易发生口臭。吸烟会污染呼吸道，还会使口腔变得干燥，口臭也会逐渐加重。烟民还容易出现各种口腔疾病。

　　口腔是消化道的起始端，并且与呼吸道相通，所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可以造成口臭，如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可有不同程度的口臭。支气管扩张、肺部感染的病人也可产生口臭。另外，一些患有内分泌疾病如糖尿病的患者口腔内可有一种烂苹果的气味。

　　消除口臭十法

　　1、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

　　2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

　　3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

　　4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

　　6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

　　7、因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

　　8、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

　　9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

　　10、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。