口臭的营养预防方法是什么

　　口臭应该很多人都听说过，但是真正了解口臭的人并不是很多。口臭虽然是常见疾病，但是可以通过饮食营养来进行预防，预防效果是很不错的。现在小编就为大家介绍口臭的营养预防方法是什么。

　　今天就让我们一起来详细了解一些有关口臭的知识，口臭是一种临床症状，主要表现为口中有异味，多由肺胃蕴热、阴虚火旺、宿食停积、口齿疾患以及口腔不洁等引起。一般常见的口臭以口腔不洁和肠胃热盛引起的为多，如饭后未及时漱口，又不注意刷牙而造成的口腔细菌感染以及各种牙痛引起口臭。

　　营养预防

　　1、注重饮食卫生，进食不宜过饱，尤其晚餐应适量，以免脾胃受损，消化不良。

　　2、做到饮食有节，不吃或少吃辛辣食物，如葱、蒜、臭豆腐，某些已有腐酸臭味的泡菜等。

　　3、避免吃易塞牙、坏牙的食物，诸如：肉类、蔬菜（蔬菜食品）纤维、黏性糖。

　　上面为大家介绍了口臭的营养预防方法是什么，各位可以通过这种方法来预防口臭。如果大家得了口臭不要拖延不去治疗，应该及时检查出口臭的病因，然后对症治疗，这样才能更好的去除口臭。