哪些方法能让我们远离口臭呢？

　　专家说口臭的发生让患者非常的苦恼，周围的人都不愿与其沟通和交往，给患者的心理健康带来了很大的影响，那么怎么才能患者摆脱口臭的症状呢？专家说在生活中口臭患者应戒烟戒酒，另外可以经常吃一些话梅或是咀嚼无糖口香糖，对缓解口臭有一定的帮助。

　　一、常吃话梅、无糖口香糖。唾液是口腔里的天然清洗剂，含上一颗酸酸的话梅，立刻就会产生丰富的唾液。有时我也会嚼一片口香糖，但只会选木糖醇的，这是因为有一些口香糖含有糖精和香精，这些成份容易在细菌的作用下产生口臭气体。

　　二、常备漱口水。常有口臭的人无妨备上一瓶漱口水，但要注意不要选择含有酒精等刺激性成份的，此类漱口水主要靠刺激性气味遮盖口臭，起不到消除口臭气体的作用。

　　三、戒烟酒，少喝咖啡。长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，此类人要想彻底消除口臭，戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干，这时就要特别小心口臭。

　　四、坚持半年洗一次牙。洗牙的好处在欧美国家已得到数十年的验证，我自己会坚持每半年洗一次牙。即便我们天天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会造成牙龈炎、牙周炎，它们是造成口臭的一个重要原因。

　　通过以上的介绍，相信患者对于如何远离口臭有了一定的了解，专家说要想彻底治疗口臭，那么还是要从口臭的病因入手，有针对性的加以治疗，这样才能使口臭得到治愈，另外专家提醒大家，在生活中应每半年做一次洗牙，对预防口臭的发生有一定的帮助。