小窍门助你简单有效的去除口臭

　　口臭患者常常会有强烈自卑感，把自己与外界隔绝，不会去参加任何活动。其实治疗口臭的方法有很多种，适合每个人的治疗方法也不少，所以大家没必要那么消极。现在为大家介绍怎样简单有效的去除口臭的治疗方法：

　　1、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

　　2、喝柠檬水，饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

　　3、多吃蔬菜水果，蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

　　4、使用口气清新剂，口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

　　温馨提示：其实改善口臭问题并不是一件很困难的事，只要能够寻找出自己产生口臭的真正原因，然后采用适合自己体质的治疗方法，那么困扰患者已久的口臭问题就有望消失得无影无踪。