有口臭应该怎么办才好呢

　　口臭也就是常说的口气，这是由于口中散发出一种非常有刺激性的味道，口臭会给我们的日常生活和交际带来很大的影响，而且口臭还有可能会与某些疾病有关，因此不能轻视。那么，有口臭怎么办呢？

　　口臭治疗一、清洁

　　1、洁牙

　　对于牙周病和其他牙齿疾病的患者，定期洁牙并接受治疗是个最简单有效的方法。特别是一些平时刷牙无法消除的牙石，最容易造成口臭，洁牙是解决牙石的有效措施。

　　2、洁舌

　　如果医生认为你的口腔状况很好，那么也许你需要清洁的是你的舌头，特别是如果你的舌苔非常厚的话。

　　口臭治疗二、化学处理

　　对于特别是牙周病造成的口臭，使用一些漱口液，可以起到治疗牙周病，改善口臭的作用。

　　口臭治疗三、习惯调整

　　1、最有效的防止口气变差的方法之一是戒除烟酒。

　　2、减少进食会影响口气的食物，尤其是在你将前往公共场合与人打交道前，适当地牺牲口福是必要的。

　　3、适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。

　　4、认真刷牙，并使用牙线，因为对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线。除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签，否则牙签除了让你的牙缝越来越大以外，没有什么好处。

　　预防

　　1、选择正确的刷牙方法

　　每天至少刷2次，养成进食后漱口的习惯。

　　2、舌面清洁

　　由于80%~90%的口臭是来源于舌背。因此，口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验。找出患者的主要病源菌。选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。

　　3、漱口水

　　现在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等。好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡。防止菌群失调引起的新的疾病。

　　4、刺激唾液分泌或使用替代物

　　由于唾液具有抗菌、杀菌。清洁口腔的作用，治疗中还应考虑增加唾液的量和流速，增强舌的运动，咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。