有囗臭吃什么可以祛除,多吃这些食物可保持清新口气
在日常生活中,很多人被口臭这个问题困扰。引起口臭的原因有很多,口腔中残留食物、口腔炎症、肠胃热等都会引起口臭。口臭使很多患者不敢近距离和他人讲话交流,甚至产生了自卑心理,严重影响到了患者的正常社交。那么,有囗臭吃什么可以祛除?
1、金橘。金橘是一种营养成分比较高的水果,有清理肠胃、促进排毒的功效。但是金橘还有一个重要的功能,就是可以祛除口臭。患者可以每天嘴里咀嚼七八颗金橘,多咀嚼几次,可以祛除口臭,让人保持清新口气。
2、薄荷。薄荷里面含有单帖烯类化合物,这种成分可以清新口气。在吃完一些口味比较重的食物后,可以喝杯薄荷茶,缓解一下腹部的饱胀感。对于有口臭的患者,可以在和别人交谈之前,嘴里嚼几片薄荷叶,祛除口腔异味。
3、喝酸奶。口腔中含较多有硫化氢成分的话,会散发出难闻的味道。酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,抑制细菌滋生和繁殖。所以,患者可以每天坚持喝一杯天然的酸奶,从而改善口臭的症状。
4、柚子。很多人喝完酒后,口腔中会散发出一股难闻的味道。酒后可以吃几片柚子,祛除酒后的异味。
5、维生素c含量高的水果。口臭患者可以吃一些维生素c含量高的水果,比如西瓜、桔子等,这类水果可以使口腔形成一个酸性环境,抑制细菌滋生和繁殖。此外,摄入丰富的维生素c,有助于牙床的健康。
口臭虽然不是什么大毛病,但是也会让患者的形象受损,所以保持清新的口气也是很重要的。有口臭时,可以通过吃金橘、薄荷、柚子等食物来改善,祛除口腔异味。另外,平时也要注意口腔的清洁和护理,少吃重口味和油腻的食物。