吸烟口臭怎么去除

　　经常抽烟的男性朋友肯定多少都会被口臭的问题困扰，特别是那些烟龄还不短的，抽烟口臭怎么办呢？下面是小编整理出来的几种方法，看看对你有没有用吧。

　　吸烟口臭怎么去除

　　1、吃一些水果如：橙子、橘子、苹果，其中橘子苹果的效果最好、快速，比较彻底除气味，因为这一类水果呈弱酸性，会很快中和烟碱。所以在重要会客时，可以提前吃些这一类水，消除口气。

　　2、备用一些口气清新剂或口香糖是一个不错的方法，因为水果不一定在任何时候都可以吃得到。会客前嚼一个口香糖或喷一些口气清新剂可能是临时最佳方案了。

　　3、平时要多注意一些饮食习惯，常吃辛辣食物的抽烟者口臭会明显，是因为辛辣食物会产生反映，导致口腔发臭，要多注意常吃一些清单食物，能比较有效的改善口臭。

　　4、要多注意保持口腔卫生，做到刷牙早晚各一次，饭后可以嚼一两片茶叶，平时可以多下嚼口香糖，都能很好的改善口腔气味。

　　5、阻断口臭毕竟只是治标不治本，所以，要从根本上去除掉吸烟带来的口臭，还要做到平时少抽烟，想抽烟的时候可以做些别的事情分散下注意力，比如嚼下口香糖或者嗑瓜子，散步，看书等等。

　　如何预防口臭

　　1、培养孩子从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。

　　2、饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。

　　3、防止消化不良。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力药。

　　4、注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。

　　5、用中药芦根、薄荷、藿香煎液，或1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等，选择其中一种含漱，可减轻或消除口臭。