脾胃不好引起的口臭怎么治疗

　　现代人因为心理方面压力过大、情绪低落、过度劳累以及不良的饮食习惯等，导致脾胃不好，体内大量的代谢废物不能及时排出体外，越积越多，从而引发各种疾病，比如口臭。当异味从口中散发出来的时候，不但让人特别讨厌，还容易产生自卑心理。那么，脾胃不好引起的口臭怎么治疗？

　　​

　　1、注意饮食

　　脾胃不好的人更加应该要注意饮食，营养要均衡。脾胃不好的时候建议尽量选择容易消化并且有营养的食物为主，同时要多吃一些植物蛋白和维生素丰富的食物，比如黄豆、西红柿、鸡蛋。除此之外，建议少吃一些生冷、辛辣刺激的食物。

　　2、吃饭细嚼慢咽

　　在脾胃消化过程当中，牙齿的咀嚼和唾液中酶的分解起着很重要的作用。充分的咀嚼可以让食物和唾液更大程度的混合，从而减轻肠胃的负担，避免出现消化不良。所以，平时吃饭就要养成细嚼慢咽的习惯，不能暴饮暴食。

　　3、及时清洁口腔

　　每天早晚要刷一次牙，最好是用盐水来刷。因为盐水不但可以清洁口腔，同时可以起到杀菌消炎的作用。另外，在饭后也要清洁一下牙齿，可以使用牙线或是其他的清理工具，把镶嵌在牙缝内的食物残渣清除干净，这样可以减少细菌分解，改善口臭问题。

　　4、戒烟酒

　　如果平时喜欢抽烟喝酒的人，尽早戒烟酒。经常抽烟喝酒会损害胃黏膜，导致肠胃功能不好，加重口腔异味。

　　脾胃不好的人不但会影响到正常营养的摄取，长期下去也会导致身体健康受到影响，体质变差，甚至引发口臭。若是因为脾胃不好导致的口臭，要及时调理好的肠胃。饮食上营养要均衡，吃饭尽量细嚼慢咽。此外，饭后要及时清洁口腔。