口臭反映出大问题，如何避免有口难言的尴尬

　　口臭给我们的生活带来了很大的影响，它影响了我们的正常生活。口臭给我们的生活带来了很大的尴尬，很多人因为口臭而不敢与他人正常交往和交流，久而久之，会变得自卑内向，从而导致了严重的心理问题。口臭的病因有很多，我们要先找到具体的病因，再进行对症治疗。

　　很多人认为口臭是不刷牙导致的，因此奋力刷牙，结果口臭还依然存在。口臭的形成原因主要有生理性和病理性，生理性是指短暂性的口臭，由于饥饿、食用洋葱，大蒜等有异味的食物、吸烟、晚餐距睡眠时间过短等。

　　病理性的原因就比较复杂了，主要有以下几种情况：口腔疾病、胃肠道疾病、长期便秘、节食减肥、压力过大、青春期正在发育的女性，由于卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

　　引起口臭的原因较为复杂，口臭也可反映出我们身体的问题，因此出现口臭时一定要先去医院检查，弄清具体的病因，然后再进行针对性的治疗。

　　了解了具体的病因后就要进行治疗了，除了医院的治疗以外，我们平时在生活中一定要避免能引起口臭的原因，进行自我治疗，那么我们该如何避免有口难言的尴尬呢？

　　消除口臭的方法主要有：多吃清淡的食物，避免一些辛辣油腻的食物；多嚼口香糖；养成每天早晚刷牙的习惯；多喷口腔清新剂；定期进行口腔检查；定期进行肠胃检查；多喝茶水；多喝酸奶；半年洗一次牙。

　　口臭不是不治之症，因此出现口臭时我们不用有太大的心理负担，只要及时进行检查，进行针对性的治疗，就能早日摆脱口臭带来的困扰。平时我们一定要做好预防工作，多加注意自己的口腔卫生，养成良好的饮食习惯，避免再次出现口臭的症状。